CewekBanget.ID - Telur memang dikenal sebagai bahan makanan tinggi protein.
Dalam satu butir telur, kurang lebih terdapat kandungan protein sebesar 6 gram. Makanya enggak heran kalau telur jadi salah satu makanan yang bisa memenuhi kebutuhan protein harian kita, lho!
Namun, kita pasti bisa bosen makan telur setiap harinya.
Untuk itu, kita bisa nyobain konsumsi 7 makanan lainnya yang tinggi protein, bahkan lebih tinggi dari telur, nih!
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Makan Telur Rebus Sebelum Tidur!
1. Tempe
Dalam 100 gram tempe, terdapat 19 gram protein.
Namun enggak hanya itu, tempe sendiri juga sangat tinggi serat, sehingga bagus banget untuk melancarkan pencernaan kita.
Selain itu, tempe juga termasuk produk kedelai yang paling sedikit diproses, sehingga enggak bakalan benar-benar berbahaya buat kesehatan kita.