Bikin Tenang & 4 Manfaat Lain Merawat Tanaman di Rumah Bagi Kesehatan Mental!

 

CewekBanget.ID - Banyak orang menekuni berbagai hobi dan aktivitas baru selama karantina di rumah, termasuk bercocok tanam dan berkebun di rumah.

Ada yang melakukannya semata-mata untuk mempercantik ruangan, sementara yang lain untuk membersihkan udara ruangan hingga mengusir nyamuk.

Selain tujuan di atas, merawat tanaman di rumah juga rupanya dapat bermanfaat bagi kesehatan mental, lho!

Memang apa saja sih, manfaat merawat tanaman hias terhadap kesehatan mental?

Baca Juga: 5 Manfaat Ada Tanaman di Dalam Rumah, Salah Satunya Jadi Pereda Stres

Mengurangi Stres

Menurut sebuah studi dari University of Hyogo di Jepang, memiliki tanaman di area kerja bisa mengurangi tingkat stres.

Dalam eksperimen tersebut, para peserta diminta untuk mencatat nadi mereka sebelum dan setelah melihat tamnaman dan mengisi formulir yang mengukur kondisi psikologis dan level kecemasan masing-masing.

PROMOTED CONTENT