4. Buah yang mengandung vitamin C
Buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, nanas, pepaya, dan stroberi bisa membantu produksi kolagen.
Vitamin C adalah antioksidan yang bisa mengurangi kerutan di wajah dan melindunginya dari radikal bebas.
5. Susu kedelai
Untuk membuat kulit glowing bersinar, kita bisa mencoba mengonsumsi susu kedelai.
Makanan yang mengandung kacang kedelai mengandung genistein untuk memproduksi kolagen dan melindunginya dari kerusakan.
Kulit pun akan jadi halus dan awet muda terus, deh! (*)
Baca Juga: Anti Mikirin Mantan, Ini 5 Tips Menyembuhkan Patah Hati Pasca Putus!
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR