CewekBanget.id - Ngaku deh siapa diantara kita yang jawab susu saat ditanya makanan atau minuman apa yang jadi sumber kalsium?
Beberapa dari kita bahkan kebanyakan pasti menyebut susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium.
Padahal, ada banyak sumber kalsium yang baik untuk tubuh kita, lho.
Sebab, tidak semua orang bisa mengonsumsi susu karena alasan alergi, intoleran, atau yang lainnya.
Jika ini sudah terjadi maka mau tak mau kalsium harus dipenuhi dengan cara lain.
Pasalnya kebutuhan kalsium kita sehari-hari tidak boleh sampai kurang.
Oleh sebab itu, jangan hanya terpaku pada susu saja. Sederet makanan ini pun bisa lho membuat kita mendapatkan kalsium.
Baca Juga: Playlist Baru! 5 Lagu Indonesia Ini Syahdu Banget Didengar Pas Hujan!
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR