Tidur yang Cukup dan 5 Langkah Sehat Buat Asah Ketajaman Memori

Cewekbanget.id - Walaupun usia masih terbilang muda, kita bisa saja mengalami kesulitan menghafal sesuatu atau mudah lupa dan sulit berkonsentrasi.

 

Gangguan tersebut bisa disebabkan oleh banyak faktor, misalnya karena kita stres, cemas berlebihan ataupun karena kekurangan vitamin B12.

Baca Juga: Tak Terduga! Tenangkan Hati dan 5 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

Maka dari itu, penting buat kita untuk terus mengasah ketajaman memori, girls.

Tenang, kali ini CewekBanget.ID mau kasih beberapa cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengasah ketajaman memori. 

Ini dia 6 langkah sehat buat asah ketajaman memori biar enggak cepat lupa!

PROMOTED CONTENT