Tingkatkan Konsentrasi dan 4 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Otak

CewekBanget.ID - Olahraga memang punya segudang manfaat bagi kesehatan kita, girls.

Bukan hanya bagi kesehatan fisik tubuh, olahraga juga punya banyak manfaat bagi kesehatan otak, lho!

Baca Juga: Banyak Minum Air Putih dan 4 Cara Alami Redakan Panas Dalam. Penting!

Dilansir dari Kompas.com, dengan berolahraga semua otot akan bergerak dan merangsang pertumbuhan sel, juga memperlancar aliran hormon dalam tubuh.

Yuk kita kepoin 5 manfaat olahraga bagi kesehatan otak, salah satu manfaatnya adalah tingkatkan konsentrasi!

Olahraga bantu tingkatkan konsentrasi

Dilansir dari nationalgeographic.grid.id, dalam study yang dilakukan di AS, ditemukan adanya hubungan antara olahraga dan kemampuan konsentrasi.

Dari hasil penelitian, para pelajar yang berolahraga menjadi lebih bugar dan terlihat perkembangan signifikan dalam hal konsentrasi belajar, melakukan pekerjaan multitasking serta tetap fokus.

Baca Juga: 6 Idol Kpop Cowok Terkenal yang Jauh dari Standar Kecantikan Korea!

Olahraga memperlancar suplai hormon BDNF

Manfaat selanjutnya, seperti dilansir dari Kompas.com, olahraga bisa memacu bahan aktif kimia yang dikenal sebagai faktor otak neurotropik (Brain Derived Neurotropic Factor/BDNF),yang bisa merangsang pertumbuhan sel otak.