CewekBanget.ID - Enggak cuma masalah fisik yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan.
Faktor psikis seperti stres dan depresi juga dapat berimbas pada kesehatan kita, lho.
Hal-hal seperti kerontokan rambut juga jadi salah satu efek dari stres berkepanjangan.
Baca Juga: Mood Enggak Karuan? Peregangan Dulu Yuk, Jangan Ngomel-ngomel Mulu!
Stres Pemicu Kerontokan Rambut
Stres
Stres yang berkepanjangan menjadi salah pemicu kerontokan pada rambut.
Faktor lain yang mungkin mengakibatkan rambut rontok adalah lingkungan dan penyakit tertentu lainnya.
Ketika tubuh mengalami kondisi stres, maka ia akan mengeluarkan hormon kortisol yang berpengaruh terhadap folikel rambut, sehingga menyebabkan kerontokan rambut.
Baca Juga: Penghilang Stres, 5 Tanaman Hijau Ini Bisa Kita Taruh di Kamar!
Rambut Enggak Tumbuh
Enggak hanya memicu kerontokan rambut, stres dapat membuat rambut berada dalam fase istirahat (telogen).
Di fase itu, rambut enggak akan mengalami pertumbuhan selama 2-3 bulan.
Sementara, jika rambut dibiarkan terus-menerus rontok, maka tentu saja, kebotakan bisa terjadi pada kurun waktu tersebut.
Mencegah Kerontokan Rambut
Makanya girls, mencegah stres yang berkepanjangan menjadi salah satu cara untuk menghindari kerontokan rambut.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat dan makanan yang bernutrisi tinggi juga bisa membantu mengatasi problem ini.
Kita bisa dapat nutrisi dari makanan yang mengandung vitamin A, B kompleks, zinc, zat besi dan asam amino untuk mengurangi rambut rontok.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 6 Fakta Mengejutkan Tentang Sampah Plastik!
Tentunya selain rambut rontok, stres juga berpengaruh buruk terhadap aspek lainnya dari kesehatan kita.
Jadi kurangi beban pikiran dan psikis supaya lebih sehat, yuk!
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR