CewekBanget.ID - Siapa disini yang suka makan pepaya? he-he.
Tahu enggak girls, kalau pepaya jadi salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin dan serat.
Dilansir dari Kompas.com, seperti yang tertulis pada Buku Jus Super Ajaib (2013) oleh Rita Ramayulis, DCN., M.Kes., pepaya mengandung zat gizi yang lengkap, terutama sebagai sumber vitamin C, betakaroten, dan pektin yaitu serat larut air.
Baca Juga: Kecenya 6 Gaya Kompak Anak Novita Angie, Jemima Jasmine Bareng Mama!
Enggak hanya itu, dilansir dari alodokter.com, pepaya juga mengandung nutrisi lainnya, yaitu vitamin A, B1, B3, B5, E, dan vitamin K, likopen, kalsium, potasium dan magnesium.
Salah satu kandungan pepaya, betakaroten, merupakan antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Kaya nutrisi, buah pepaya punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, girls.
Cegah sembelit dan 4 manfaat pepaya bagi kesehatan yang sayang kalau dilewatkan!
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR