Teh Chamomile & 3 Teh Herbal Lain yang Bisa Redakan Stres. Kekinian!

Oleh karena itu, kita harus mencari pereda stres sehingga kesehatan mental tetap terjaga.

Meskipun yoga dan meditasi dikenal sebagai cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan menghilangkan stres, tetapi ada cara sederhana lain yaitu menyeruput teh.

Lantas, teh herbal seperti apa yang dapat meredakan stres? Yuk cari tahu.

Teh chamomile

Bunga chamomile yang lembut dimasukkan ke dalam air panas untuk membuat teh ini yang dikenal dapat membantu meredakan stres dan memberikan tidur malam yang nyenyak.

Kita bisa menggunakan bunga chamomile segar atau kering untuk membuat teh ini.

Teh chamomile memiliki efek yang sangat menenangkan dengan sifat penenang ringan yang membantu kita melepas lelah di hari yang sibuk.

Teh peppermint 

Teh peppermint dikenal sebagai obat yang bagus untuk masalah perut seperti gangguan pencernaan dan bahkan pilek dan flu.

Orang sering menyesap teh peppermint setelah makan malam untuk menenangkan sistem pencernaan yang membantu kita tidur lebih nyenyak.

Teh sage

Ramuan sage dikenal sebagai pelemas otot yang sangat baik.

Baca Juga: 3 Ide Tampil Kece Pakai Outfit Serba Hitam ala Adik Putri Marino, Sitha Marino!

 

PROMOTED CONTENT