CewekBanget.id - Tanaman khususnya bunga masih menjadi favorit banyak orang ya, girls.
Enggak hanya enak untuk dipandang, tanaman juga memiliki sejumlah manfaat termasuk melepas stres.
Apalagi, kalau kita habis melakukan aktivitas berat.
Setelah beraktivitas sepanjang hari, tidur adalah salah satu obat yang paling manjur untuk mengusir rasa lelah. Selain itu, menjaga agar sistem imun tubuh tetap prima.
Seperti diketahui, di masa pandemi seperti sekarang sistem imun adalah "senjata" untuk memastikan kesehatan di samping kedisiplinan memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan (3M).
Baca Juga: Enggak Nyangka! Komedo Putih Muncul di Hidung Karena 7 Hal Ini!
Oleh karenanya, penting untuk memastikan kuantitas dan kualitas tidur. Nah, supaya tidur lebih nyenyak, ternyata ada cara unik yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan menempatkan bunga segar di dalam kamar.
Sebab, aroma bunga yang menenangkan dinilai bisa membuat kualitas tidur seseorang lebih baik. Apa saja bunga tersebut? Berikut penjelasannya, seperti yang dilansir dari Healthway.
Peace lily
Tanaman peace lily berfungsi sebagai pembersih udara alami. Tanaman ini bisa menghilangkan racun, debu, dan kotoran lainnya dari udara di kamar tidur.
Dengan demikian, kita bisa terhindar dari alergi dan memungkinkan kita bernapas lebih mudah saat tidur.
Selain itu, tanaman ini dapat hidup di ruangan dengan cahaya redup, sehingga dapat diletakkan di sudut manapun di kamar tidur.
Peace lily hanya perlu disiram seminggu sekali. Namun jika diletakkan di dekat jendela atau daerah yang terkena sinar matahari, tanaman ini perlu disiram dua kali seminggu.
Gardenia
Seperti halnya bunga peace lily, gardenia juga menghasilkan aroma wangi yang membuat kamar tidur beraroma bersih dan segar.
Aromanya juga memiliki efek seperti obat penenang, membantu kita merasa lebih tenang saat melepas lelah di tempat tidur.
Namun, satu-satunya aspek negatif dari gardenia adalah perawatannya cukup sulit.
Sebab, gardenia membutuhkan cahaya terang dan tidak langsung. Jika mendapat terlalu banyak cahaya matahari langsung, daunnya bisa terbakar.
Melati
Bunga melati tidak hanya memiliki rupa yang cantik, tetapi juga memberikan aroma yang menenangkan.
Baca Juga: Orang Tua Kerap Membandingkan Kita dengan Orang Lain? Ini 4 Tips Buat Menghadapinya, Girls!
Aroma pada bunga ini bisa memberi efek menenangkan yang alami tubuh, sehingga memudahkan kita untuk tidur.
Meski demikian, tanaman cantik ini membutuhkan lebih banyak perawatan. Melati tumbuh dengan baik di tempat yang cerah dan tidak boleh disiram air.
Jika ingin memiliki bunga melati di kamar, cara terbaik supaya bunga ini bisa hidup awet adalah menaruhnya dalam pot.
Lavender
Mungkin, kita tidak asing lagi dengan lavender. Bunga ini kerap hadir sebagai aroma pada produk deterjen, lilin wangi, dan penyegar udara.
Lavender memang telah terbukti memiliki aroma yang menenangkan secara alami. Meskipun bunga ini efektif kering, lavender hidup mengeluarkan aroma yang lebih kuat.
Tanaman ini tumbuh subur di bawah sinar matahari langsung. Jika kita berencana memelihara bunga ini, carilah tempat di ambang jendela supaya terkena sinar matahari.
(*)
Baca Juga: Mengasah Rasa Empati Bisa Dimulai dari Melakukan 6 Kebiasaan Ini!
Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul Taruh Bunga-bunga Ini di Kamar, Tidur Lebih Nyenyak Moms
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR