Ketika kita tertawa sebagai respon terhadap humor, kita akan berbagi perasaan dengan orang lain dan belajar dari respon yang diterima orang lain.
Belakangan ini, semakin banyak terapis yang menganjurkan penggunaan humor dan tawa untuk membantu klien membangun kepercayaan dan meningkatkan hubungan di lingkungan kerja.
Baca Juga: Luar Biasa! Ini 5 Manfaat Tertawa yang Tak Terduga. Bantu Ciptakan Perasaan Positif!
Cara-Cara Melatih Tertawa
Melatih otot tawa enggak sulit, kok.
Kita bisa berkumpul dengan orang-orang lucu baik secara langsung maupun virtual, menonton komedi yang membuat kita tertawa, atau menuliskan tiga hal lucu yang terjadi hari ini.
Para ahli menemukan, bahwa mendapatkan kesempatan untuk tertawa benar-benar membantu membangun kecerdasan emosional kita.
Jadi, lain kali jika kita merasa lelah dengan segala hal, pertimbangkan untuk menonton tayangan komedi.
Enggak hanya terasa nyaman di masa-masa kelam, tertawa sebenarnya membantu otak kita meningkatkan kemampuannya untuk berempati dengan orang lain dan mengurai situasi sosial yang kompleks.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR