Meringankan Stres & 7 Manfaat Lain Jahe yang Baik Untuk Perempuan

Tingkatkan kinerja pencernaan

Saat terlalu banyak makan, mungkin kita akan merasa sedikit kembung.

Jika hal itu terjadi, kita bisa mengonsumsi campuran jahe dan gula merah.

Campuran keduanya dapat membantu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, serta bisa meredakan rasa kembung.

Mengurangi peradangan sendi

Sebagai obat herbal dengan beragam khasiat, jahe ternyata mengandung sifat anti-inflamasi yang bisa mencegah terjadinya peradangan pada sendi.

Untuk mengatasinya, kita bisa minum campuran teh jahe. Selain itu, campuran teh jahe juga efektif untuk merendam sendi yang meradang.

Bantu ringankan masalah pernapasan

Secangkir teh jahe yang hangat dapat meringankan masalah pernapasan, misalnya yang disebabkan oleh flu.

Selain itu, ramuan tersebut juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah gejala pernapasan ringan yang disebabkan alergi lingkungan sekitar.

Sebab, akar dari jahe memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik alami yang akan bereaksi dalam tubuh.

Memperbaiki sirkulasi darah

Ternyata, teh jahe mengandung vitamin , mineral, dan asam amino yang dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Lancarnya sirkulasi pada peredaran darah dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular (gangguan jantung dan pembuluh darah).

Selain itu, jahe juga dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

Meringankan menstruasi

Bagi wanita yang sering mengalami masalah baik saat pra-menstruasi (PMS) maupun saat menstruasi berlangsung, ternyata jahe bisa meringankan efek dan gejala menstruasi.

Kita bisa coba rendam handuk dalam air campuran teh jahe yang hangat, lalu oleskan ke perut bagian bawah.

Hal ini bisa membantu mengendurkan otot dan menghilangkan rasa keram di perut.

Untuk konsumsi, kita bisa coba minum secangkir teh jahe dengan gula merah.

Baca Juga: Enggak Banyak yang Tahu, Bekas Air Cucian Beras Ternyata Bermanfaat!

 

PROMOTED CONTENT