Wortel
Wortel memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, dan beta karoten yang bisa membantu buat kesehatan yang berkaitan dengan menstruasi.
Maka dari itu, enggak heran kalau wortel merupakan salah satu makanan menyehatkan yang setidaknya harus sering kamu konsumsi, girls.
Baca Juga: Cari Tahu Quotes Zodiak Hari Ini, 8 Desember 2020. Capricorn Tentang Kesuksesan!
Kunyit
Tahu enggak sih, girls kalau kunyit adalah sumber estrogen yang baik dan diperlukan oleh para cewek?
Selain bisa bikin haid jadi lancar, kunyit juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah semasa PMS dan mencegah beberapa alergi.
Kalau untuk kunyit, kamu bisa mengonsumsinya dengan cara mencampurkan kunyit dengan madu atau susu.
Kamu bisa meminum ramuan ini setiap pagi hari sebelum memulai aktivitas, girls.
Tapi kalau ternyata siklus haidmu berantakan dan enggak kunjung membaik, bisa cek ke dokter, ya!
(*)
Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR