4 Bahan Alami di Sekitar Kita Ini Bisa Bikin Menstruasi Lebih Lancar

CewekBanget.ID - Siapa nih di antara kalian yang punya masalah soal haid, girls?

Di antara kita pasti ada aja yang mengalami haid enggak lancar dengan siklus yang biasanya.

Jangan panik dulu kalau haid kita enggak lancar, girls.

Baca Juga: Duh, Doi Terus Bahas Mantan di Kencan Pertama! Kita Harus Apa?

Ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan biar haid jadi lebih lancar. Apa aja? Yuk cari tahu, girls!

Tomat

Tomat bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian untuk vitamin C dan vitamin A dalam tubuh.

Kandungan vitamin B, kalium, dan serat yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat buat tubuh, girls.

Baca Juga: 5 Agensi Ini Umumkan Artisnya Negatif COVID-19 Meski Sempat Kontak Erat dengan Chungha

Kayu manis

Salah satu rempah buat masakan ini juga bisa membantu haid jadi lebih lancar.

Selain memperlancar siklus haid juga bisa meredakan sakit kram kalau kamu salah satu yang sering mengalami kram saat haid.

Caranya cukup dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kayu manis dengan susu hangat kemudian minum teratur, ya.

Wortel

Wortel memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, dan beta karoten yang bisa membantu buat kesehatan yang berkaitan dengan menstruasi.

Maka dari itu, enggak heran kalau wortel merupakan salah satu makanan menyehatkan yang setidaknya harus sering kamu konsumsi, girls.

Baca Juga: Cari Tahu Quotes Zodiak Hari Ini, 8 Desember 2020. Capricorn Tentang Kesuksesan!

Kunyit

Tahu enggak sih, girls kalau kunyit adalah sumber estrogen yang baik dan diperlukan oleh para cewek?

Selain bisa bikin haid jadi lancar, kunyit juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah semasa PMS dan mencegah beberapa alergi.

Kalau untuk kunyit, kamu bisa mengonsumsinya dengan cara mencampurkan kunyit dengan madu atau susu.

Kamu bisa meminum ramuan ini setiap pagi hari sebelum memulai aktivitas, girls.

Tapi kalau ternyata siklus haidmu berantakan dan enggak kunjung membaik, bisa cek ke dokter, ya!
(*)

PROMOTED CONTENT