Sebab, alih-alih membuat perut Anda membaik, makanan ini justru bisa memperburuk kondisi perut.
Wah, kira-kira apa saja ya makanannya?
Melansir dari Cleveland Clinic, berikut ini 5 makanan yang sebaiknya dihindari saat perut sedang bermasalah.
Apabila perut Anda sedang bermasalah, sebaiknya jangan konsumsi makanan asam terlebih dahulu.
Sebab, makanan yang kandungan asamnya tinggi seperti tomat, jeruk, dan lemon dapat menyebabkan ketidaknyamanan bahkan iritasi pada lapisan perut.
Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi makanan dengan rasa yang hambar, seperti apel, pisang, dan sayuran kaya serat, contohnya asparagus atau bawang.
Meski rasanya hambar, makanan tersebut dipercaya lebih aman untuk pencernaan yang bermasalah.
Makanan pedas dan panas
Makanan kedua yang harus dihindari saat perut bermasalah adalah makanan yang pedas dan panas.
Alasannya tentu karena jenis makanan ini bisa menimbulkan rasa mulas.
Untuk mengobatinya, Anda pun bisa mengonsumsi lebih banyak jahe.
Meski belum terbukti secara ilmiah, jahe dipercaya bisa mengatasi masalah pencernaan.
Selain itu, jika ingin menambahkan rasa ke makanan, kayu manis atau jintan bisa dijadikan pilihan dan efeknya lebih ringan untuk pencernaan.
Makanan mentah atau tidak dicuci
Pakar kesehatan Michael Roizen, MD menjelaskan, makanan mentah atau tidak dicuci biasanya mengandung bakteri yang bisa menyebabkan masalah pencernaan menjadi lebih parah.
Baca Juga: Anti Menjomblo, 4 Zodiak Ini Gampang Banget Dapat Pacar Baru!
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR