:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/04/glowing-skin-naturally-jpg-20230904090836.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/10/1275900697.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/03/1281497769.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/26/adobe-stockjpg-20231026100608.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/11/snapinstaapp_345073517_34300635-20230511082857.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/10/275507123_1115327442344363_52247-20230510095817.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/istockphoto-1179631560-612x612j-20220927082314.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/11/20/snapinstaapp_403341012_14835691-20231120115721.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/02/3167694133.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2025/06/19/person-getting-micro-needling-be-20250619052336.jpg)
CewekBanget.ID -Seperti halnya ada makanan sehat yang dapat membantu memperlancar proses menstruasi, ada pula jenis makanan yang justru dapat memperburuk kondisi kita saat haid.
Pasalnya, makanan tertentu ini dapat memengaruhi siklus haid kita.
Apa saja ya, makanan yang sebaiknya dihindari saat sedang menstruasi?
Baca Juga: 4 Bahan Alami di Sekitar Kita Ini Bisa Bikin Menstruasi Lebih Lancar
Makanan Tinggi Gula
Penggunaan pemanis buatan tetap harus dibatasi meski fungsinya sebagai pengganti gula.
Konsumsi tinggi gula seperti minuman manis, permen, dan dessert dapat membuat tubuh mengalami lonjakan gula darah saat menstruasi.
Lonjakan ini berlangsung singkat dan dapat turun dengan cepat sehingga berdampak pada suasana hati.
Akibatnyamoodmenjadi jelek kalau gula darah enggak stabil.
Baca Juga: 5 Hal yang Jadi Penyebab Menstruasi Lebih Singkat. Waspada!
Oleh karena itu, penting untuk menjaga gula darah tetap stabil selama menstruasi.
