Peterseli
Peterseli adalah pilihan makanan yang sangat efektif untuk dicoba jika kita pengin mengatur siklus menstruasi.
Terlepas dari banyak vitamin C, peterseli mengandung sifat yang merangsang kontraksi rahim dan melancarkan siklus haid.
Cobalah menambahkan peterseli dalam makanan atau masukkan ke dalam teh peterseli secara rutin untuk membuat haid datang tepat waktu.
Meski begitu, orang yang menderita masalah ginjal disarankan berhati-hati dan enggak terlalu banyak mengonsumsi peterseli.
Jahe
jahe
Jahe bekerja membantu mengatur aliran haid dalam tubuh.
Beberapa orang juga percaya bahwa jahe dapat merangsang kontraksi rahim dalam tubuh.
Untuk mengatur masalah menstruasi, jahe dapat dimasukkan ke dalam berbagai olahan atau dikonsumsi sebagai teh panas.
Cobalah untuk membuat teh seduh jahe dengan madu, yang merupakan agen anti-inflamasi dan bermanfaat bagi kesehatan lainnya.
Baca Juga: Supaya Siklus Menstruasi Lancar, Hindari 4 Jenis Makanan Ini!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR