Tidur Rileks Hingga Tingkatkan Mood, Ini 5 Manfaat Lilin Aromaterapi!

CewekBanget.ID - Kita mungkin termasuk orang yang gemar menyalakan lilin aromaterapi saat susah tidur.

Memang, sebagian orang menggunakan lilin aromaterapi sebagai pengharum ruangan hingga untuk mengatasi masalah gangguan tidur dan menghilangkan stres atau kecemasan.

Lilin aromaterapi mengandung minyak esensial murni dan terbuat dari bahan-bahan alami sehingga aman untuk digunakan setiap hari.

Seiring berjalannya waktu, lilin aromaterapi yang digunakan sebagai media terapi memiliki banyak jenis aroma.

Tapi selain digunakan untuk mengurangi stres dan kecemasan, apa lagi sih manfaat yang bisa kita rasakan jika menggunakan lilin aromaterapi?

Baca Juga: Jarang Diketahui, Essential Oil Juga Bisa Dijadikan Pengobatan!

Meredakan Kelelahan Mental 

Menjalani aktivitas seharian biasanya menimbulkan kelelahan fisik dan mental, bahkan meski kita berkegiatan dari rumah sekali pun.

Istirahat yang cukup di malam hari memang menjadi solusi tepat untuk meredakan efek kelelahan tersebut.

Supaya tidur lebih rileks, kita bisa menggunakan lilin aromaterapi yang mampu meredakan kelelahan mental setelah menjalani aktivitas seharian.

Supaya dapat menenangkan pikiran dan tubuh, lilin beraroma eucalyptus, rosemary, atau peppermint bisa menjadi pilihan.

 

Ciptakan Suasana Nyaman

Menyalakan lilin aromaterapi, selain membuat ruangan menjadi wangi juga dapat menciptakan suasana nyaman di dalam rumah.

Kita dapat ciptakan aroma wangi yang nyaman dan damai dengan menggunakan lilin aromaterapi.

Pilihlah aroma kayumanis, lavender, atau vanila untuk lebih menghidupkan aroma wangi khas di rumah.

Tidur Lebih Rileks

Kita yang memiliki gangguan insomnia bisa banget menggunakan lilin aromaterapi untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Gangguan insomnia pun akan berkurang karena lilin aromaterapi juga bisa disebut sebagai obat alami.

Agar lebih rileks, pilih aroma lavender, melati, dan chamomile, ya.

Baca Juga: 5 Wangi Aromaterapi yang Bisa Bikin Pikiran Rileks & Anti Stres

Meningkatkan Konsentrasi dan Mood 

Menghirup aromaterapi bisa mengubah mood seseorang, bahkan mampu memengaruhi aktivitas otak untuk meningkatkan konsentrasi.

Tentu, enggak semua aroma bisa memberikan efek tersebut.

Makanya, kita bisa pilih aroma citrus atau buah-buahan untuk menaikkan mood.

Melancarkan Hidung Tersumbat Hingga Sinusitis 

Jika kita mempunyai masalah hidung yang tersumbat alias pilek, sinusitis, maupun alergi, gunakan lilin aromaterapi dengan aroma eucalyptus.

Ini juga cocok untuk kita yang membutuhkan energi lebih.

Aroma segar dari lilin aromaterapi tersebut bisa membantu masalah pernapasan.

Tapi girls, meski lilin aromaterapi diketahui bermanfaat bagi kesehatan, menggunakannya setiap hari enggak dianjurkan, ya!

Sebab, ada peneliti di Inggris yang menyebutkan bahwa terlalu sering menghirup aroma yang keluar dari lilin aromaterapi dapat merusak kesehatan paru-paru.

PROMOTED CONTENT