Cewek Harus Konsumsi 5 Buah Terbaik Untuk Kesehatan Vagina Kita

CewekBanget.ID - Sebagai alat kelamin, vagina memang harus dijaga dengan baik dan benar.

Salah satunya adalah dengan makanan.

Ada makanan tertentu yang bisa merusak kesehatan vagina, sehingga membuat vagina kita gampang gatal, infeksi, hingga keputihan.

Baca Juga: Mandi Air Hangat & 8 Cara Mudah Atasi Gatal Pada Vagina. Ampuh!

Namun ada pula makanan terbaik untuk vagina, biar tetap terlumasi dengan baik dan pHnya seimbang.

Yuk cari tahu 5 buah-buahan yang harus cewek konsumsi untuk menjaga kesehatan vagina kita!

Alpukat

Jangan hanya makan alpukat kalau mau diet, tapi kita juga harus makan alpukat setiap hari buat kesehatan tubuh dan vagina kita.

Alpukat punya kandungan lemak baik, vitamin B6, dan kalium yang bisa menjaga supaya vagina kita enggak kering dan tetap kencang.

Cranberry

Cranberry adalah salah satu buah terbaik yang wajib kita makan untuk kesehatan vagina, lho!

Cranberry punya kandungan fruktosa dan proanthocyanidins tipe A (PAC) yang bisa mencegah infeksi saluran kemih dan penyebaran bakteri.

Namun, kita juga harus menjaga porsinya, karena cranberry punya kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan perkembangan jamur dan menyebabkan infeksi pada vagina.

Stroberi

Karena kandungan vitamin C yang tinggi, stroberi bisa meningkatkan sistem imun, sehingga bakteri kesulitan menginfeksi vagina kita, nih.

Dengan begitu, vagina bakalan tetap sehat.

Baca Juga: Simpel Banget! Ini Cara Perawatan Diri dengan Buah Naga dan Khasiatnya

Buah citrus

Semua buah citrus, seperti jeruk, lemon, jeruk bali, hingga jeruk nipis punya kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga bisa mengurangi peluang terkena kanker ovarium, lho!

Pisang

Tinggi kandungan kalium, pisang ternyata sangat bagus untuk menetralkan sodium dalam darah kita.

Ketika tubuh kebanyakan garam, sehingga bisa membuat peredaran darah menjadi sulit mencapai vagina.

(*)

Baca Juga: Jangan Asal! Ini 7 Langkah Aman Cukur Bulu Vagina Biar Tak Iritasi

PROMOTED CONTENT