Sebelum Tidur, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Supaya Kulit Awet Muda!

CewekBanget.ID - Rutin melakukan perawatan bukanlah satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan kulit.

Kebiasaan sehari-hari seperti tidur juga dapat memengaruhi kondisi kulit.

Mendapatkan tidur malam yang cukup ternyata bisa membuat kulit tampak awet muda, dan ini kebiasaan yang baik dilakukan sejak dini.

Selain tidur, masih ada kebiasaan lain di malam hari yang berdampak pada kulit dan mampu menjaga kulit wajah tetap awet muda, lho!

Baca Juga: Duh! Kulit Wajah Bisa Rusak Kalau Salah Lakukan 4 Skincare Routine Ini

Menghapus Makeup

Membersihkan wajah dari kotoran terutama riasan adalah hal wajib yang perlu dilakukan sebelum tidur.

Setelah wajah bersih, gunakan krim malam kaya nutrisi atau obat alami.

Jangan biarkan kulit kotor karena dapat mendatangkan masalah seperti kerutan dan pigmentasi yang datang lebih cepat, ya.

Kotoran yang menumpuk di wajah juga bisa menyebabkan jerawat.

Pakai Masker

Cobalah untuk memakai masker di malam hari sebelum tidur, girls!

Masker dapat membantu menghilangkan kotoran dan menjaga kelembapan kulit.

Masker juga mengandung beberapa bahan sehat yang dapat membantu mengatasi tanda-tanda penuaan.

Mandi

Hayo, jangan malas mandi sebelum tidur, ya.

Mandi sebelum tidur terutama dengan minyak magnesium atau magnesium sulfat (garam Epsom) dapat menghilangkan jerawat dan gangguan kulit lainnya.

Selain itu, bahan tersebut juga dapat membantu menstabilkan ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan proses regenerasi sel pada kulit.

Baca Juga: Wow! 3 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bikin Rambut Lebih Sehat dan Indah!

Konsumsi Makanan Sehat

Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat sebelum tidur.

Pilih makanan yang kaya nutrisi penting seperti vitamin A, B kompleks, vitamin C, seng, dan asam lemak esensial.

Makanan sehat tersebut dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda.

Baca Juga: 5 Kunci Utama Buat Remaja Biar Kita Selalu Terlihat Baby Face!

Tidur Terlentang

Rupanya posisi tidur juga dapat memengaruhi kondisi kulit wajah nih, girls.

Untuk membantu kulit terlihat segar dan muda, cobalah berlatih untuk tidur dalam posisi terlentang.

Penelitian menunjukkan, tidur miring dengan posisi wajah terjepit di bantal dapat menyebabkan peningkatan kerutan di pipi, dan dagu.

Coba di-list, sudah berapa kebiasaan yang rutin kamu lakukan setiap hari?

(*)

PROMOTED CONTENT