Fitonutrien
Merupakan senyawa bermanfaat yang dihasilkan oleh makanan nabati seperti flavonoid.
Flavonoid sendiri merupakan kelompok senyawa bioaktif, yang dapat membantu mengurangi kerusakan sel dan mendukung kesehatan otak dan jantung.
Jadi jeruk dapat bermanfaat baik bagi otak dan jantung kita.
Hesperidin dan Naringin
Jeruk adalah satu-satunya jenis buah yang mengandung hesperidin dan naringin, dua flavonoid yang menawarkan sifat anti-inflamasi.
Seperti fitonutrien, kandungan hesperidin juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung kita.
Selain itu, kandungan pada jeruk ini juga berpotensi meredakan masalah ambeien.
Baca Juga: Teh Lemon Madu dan 4 Makanan Ini Bisa Bantu Cegah Masuk Angin di Musim Hujan Lho
Kandungan ini enggak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh.
Jadi bakal bagus banget kalau kita bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi jeruk.
Kalium membantu mendukung fungsi sel, meningkatkan tekanan darah yang sehat, mendukung kesehatan tulang, serta hidrasi.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR