Bahkan, proses tersebut dapat menghambat enzim pencernaan, yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi mengidam makanan, seperti yang ditunjukkan dalam berbagai penelitian tentang cokelat lainnya.
Manfaat dari cokelat hitam ini juga bisa diperoleh dari makanan lainnya.
Camilan manis juga memberikan lonjakan energi dan emosi baik yang cepat, namun cokelat hitam lebih unggul karena enggak mengandung gula tambahan.
Baca Juga: Hari Cokelat Sedunia, Ini 6 Fakta Menarik Soal Cokelat. Pernah Jadi Mata Uang!
Batasi Konsumsi Cokelat
Tapi yang harus diingat, meski cokelat juga mengandung antioksidan, bukan berarti kita bisa mengonsumsi cokelat terlalu banyak.
Cokelat masih mengandung kalori, gula, dan lemak, dan terlalu banyak bisa menjadi hal yang buruk.
Selain itu, cokelat batangan yang biasanya beredar di toko sering kali mengandung gula ekstra.
Makanya, sebaiknya kita memilih cokelat yang mengandung seenggaknya 70% kakao.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR