Cokelat
Makan cokelat
Fungsi cokelat sebagai pembangkit mood rasanya bakal berkurang ketika kita mengonsumsi cokelat berlebihan sehingga timbul jerawat.
Cokelat dapat meningkatkan reaktivitas sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat.
Jadi enggak apa-apa kita doyan makan cokelat, tapi jangan terlalu banyak dan imbangi dengan mengonsumsi makanan sehat serta minum air putih yang cukup, ya.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Dijamin Bikin Remaja Susah Glow Up. Kurangin Deh!
Lemak Omega-6
minyak almond
Peradangan di area kulit dan jerawat bisa dipicu oleh makanan yang mengandung asam lemak omega-6.
Biasanya bahan ini ditemukan pada mayones, almond, minyak jagung, kuaci, dan tahu.
Jerawat muncul karena kadar asam lemak omega-6 dan omega-3 yang enggak seimbang sehingga memicu peradangan.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR