Alkohol
Minum Alkohol
Secara umum, konsumsi alkohol berlebihan enggak baik bagi kesehatan.
Meski banyak yang bilang kalau alkohol dapat meredakan nyeri dan kram saat menstruasi, tapi hasilnya cuma sementara.
Malah, meminum alkohol dapat membuat gejala sindrom pra-menstruasi (PMS) makin parah dan bikin menstruasi enggak teratur.
Selain itu, alkohol dapat mengakibatkan kembung.
Makanan Olahan
Junk food
Makanan cepat saji, makanan kaleng, dan sejenisnya mungkin menggoda banget kalau kita sedang menstruasi.
Padahal sebetulnya kita dianjurkan untuk enggak mengonsumsinya, lho!
Selain berbagai kandungannya yang enggak sehat secara umum, makanan ini juga dapat mengganggu kerja hormon saat menstruasi dan bikin kita makin merasa enggak nyaman.
Kita bisa mengonsumsi masakan rumahan saja untuk menggantikannya. Sama-sama enak, kok!
Baca Juga: Siklus Pre-Menstruasi dan 3 Faktor Penyebab Payudara Terasa Nyeri!
| Source | : | bebeautiful,Times of India |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR