CewekBanget.ID - Menstruasi sering membuat kita enggak nyaman dan menimbulkan berbagai gejala pada tubuh.
Mungkin saat menstruasi, kita merasa kalau mengonsumsi comfort food kita yang biasanya akan membuat segalanya jadi lebih baik.
Padahal, kalau makanan dan minuman berikut ini kita konsumsi saat menstruasi, sebetulnya gejalanya akan semakin parah dan malah bisa membuat menstruasi enggak lancar!
Baca Juga: Ganti Pembalut dan 4 Tips Supaya Siklus Menstruasi Terasa Nyaman!
Kopi
Krimer kopi
Mengonsumsi kopi terlalu sering saat menstruasi memang enggak dianjurkan.
Pasalnya, kopi atau minuman berkafein lainnya dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, sehingga memperburuk kondisi kita saat menstruasi hingga menyebabkan kecemasan.
Sebagai gantinya, kita bisa mengonsumsi green tea yang lebih sehat, nih.
| Source | : | bebeautiful,Times of India |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR