CewekBanget.ID - Cewek mana yang enggak mau awet muda terus?
Walaupun kita masih remaja, tapi kita tetap harus menjaga kesehatan tubuh dan penampilan biar tetap awet muda sampai tua, lho!
Caranya enggak perlu dengan memakai skincare anti aging sedini mungkin, tapi bisa dengan perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Baca Juga: 5 Rahasia Skincare Cewek Jepang yang Bikin Cerah & Awet Muda!
Apalagi kalau kita rajin konsumsi 5 buah dan sayuran ini tiap hari, dijamin kita bakalan awet muda terus sampai tua nanti, girls!
Yuk cari tahu 5 buah dan sayuran yang bisa bikin awet muda kalau dimakan tiap hari, seperti dilansir dari Kompas.com!
Ubi ungu
Sayuran ini bisa dikonsumsi dengan mudah hanya dengan direbus atau dikukus.
Citarasanya yang manis jadi santapan yang lezat sebagai makanan utama atau camilan.
Ubi ungu kaya akan antosianin, senyawa yang telah terbukti mengurangi risiko penyakit terkait gaya hidup, termasuk kanker.
Zat ini juga memiliki manfaat sebagai antioksidan sehingga dapat memicu penuaan dini.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR