Kurangi Konsumsi Daging
Alih-alih mengonsumsi daging, Redbook (redbookmag.com) merekomendasikan kita untuk mengonsumsi lebih banyak protein yang terdapat dalam sayuran.
Kebiasaan itu mampu mempercepat proses penurunan berat badan.
Baca Juga: Lagi Diet Tapi Waktu Olahraga Terbatas? Ikuti 4 Tips ini Biar Berat Badan Tetap Turun!
Minum Teh Hijau
Cara diet cepat selanjutnya yang bisa kita coba adalah dengan rutin minum teh hijau.
Katekin dalam teh hijau bertugas untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga ada lebih banyak kalori yang terbakar dalam tubuh.
Enggak berhenti sampai di situ, teh hijau juga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Perbanyak Asupan Alpukat
Mengonsumsi alpukat bisa jadi cara diet cepat.
Kalau kita mudah merasa lapar, cobalah untuk memperbanyak asupan alpukat.
Kandungan dalam jenis buah itu mampu membuat kita merasa kenyang lebih lama, sehingga keinginan untuk mengonsumsi camilan tinggi kalori pun berkurang.
| Source | : | Kontan.co.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR