Mengepel lantai
Setelah menyapu lantai, jangan lupa untuk mengepel lantai rumah, ya.
Selain bikin lantai rumah jadi lebih bersih, ruangan juga bakal makin wangi dan lebih nyaman, deh.
Bikin kita banyak bergerak dan berkeringat, mengepel lantai bisa membuang sekitar 168 kalori per jamnya. Lumayan banget, kan?
Baca Juga: Selalu Kesulitan Buat Menghafal? Penelitian: Yuk Coba Minum Kopi!
Mengelap jendela
Selanjutnya, mengelap jendela juga jadi salah satu aktivitas fisik yang bikin kita berkeringat, seperti olahraga ringan! he-he.
Sambil menunggu waktu berbuka puasa, kita bisa ambil kain lap dan pembersih kaca atau kayu, untuk langsung mengelap jendela-jendela di rumah.
Psstt.. gerakan mengelap jendela juga akan menguatkan otot lengan atas dan bahu, lho!
Kita juga bisa membersihkan kaca atau barang-barang pajangan di rumah, girls.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR