Puasa Bukan Alasan! Ini 5 Olahraga Ringan yang Bisa Kamu Lakukan Saat Ramadan

Latihan beban

Bagi yang suka menonton televisi sambil menunggu waktu buka puasa, olahraga yang satu ini cocok buat dilakukan, nih.

Pilih barbel yang beratnya sekitar satu sampai dua kilogram buat kita angkat-angkat sambil nonton televisi.

Baca Juga: BTS Dikabarkan Comeback Mei, Big Hit Music Langsung Beri Pernyataan!

Skipping

Buat sebagian orang, olahraga ini mungkin terasa berat karena kita harus loncat-loncat ya, girls. Tapi enggak semelelahkan yang kamu bayangkan, kok.

Kalau kamu takut bakal merasa capek banget atau bikin jadi haus, kamu bisa melakukannya di waktu menjelang buka puasa, 10 atau 15 menit.

Atau kalau kamu enggak pengin melakukan kegiatan seperti olahraga beneran, beres-beres rumah juga bisa jadi alternatif, kok!

Puasa Ramadan bukan alasan buat kita hanya tiduran dan bermalas-malasan ya, girls!
(*)

PROMOTED CONTENT