Trik Biar Enggak Lemas Selama Puasa, Lakukan 5 Hal Ini Saat Sahur!

Minum Vitamin C

Bisa dibilang asupan makanan berkurang cukup banyak pada siang hari.

Otomatis tubuh pun jadi kekurangan asupan energi yang membuat kita lemas.

Kita bisa memberikan tambahan energi pada tubuh lewat vitamin.

Kita bisa mengkonsumsi vitamin C.

Karena vitamin C baik untuk daya tahan tubuh. Jadi tubuh enggak cepat sakit dan tetap berenergi saat siang hari.

Baca Juga: Porsi Makan Sahur dan Berbuka Harus Diperhatikan Biar Enggak Lemas Saat Seharian Puasa

Konsumsi Madu

Kalau kita enggak mau minum vitamin C, sebagai penggantinya adalah madu.

Madu punya khasiat  yang cukup ampuh untuk kekuatan dan daya tahan tubuh. Kita jadi enggak cepat lemas seharian saat puasa.

Kita bisa mencampurkan satu sendok makan madu dengan air hangat. Aduk dan minum.

Sehat dan pasti membuat kita enggak lemas.

(Muti Siahaan)

(*)

PROMOTED CONTENT