Kering Kentang dan Tempe
Kering kentang dan tempe juga dapat awet disimpan untuk waktu yang lama dengan digoreng bersama bumbu pedas manis.
Bukan cuma buka puasa, menu ini cocok banget dijadikan sebagai santapan sahur anak kos, diiringi dengan sepiring nasi hangat.
Sementara itu, makanan dari olahan kedelai seperti tempe mengandung protein yang tinggi serta serat, kalsium, potasium, dan vitamin B.
Baca Juga: Waspadai Menu Takjil Ini Dapat Membahayakan Tubuh, Enggak Lagi Deh!
Ikan Sarden Kaleng
Ikan sarden kaleng
Makanan kaleng biasanya memang awet dan dapat disimpan dalam jangka waktu yang lama.
Salah satu jenis makanan kaleng yang bisa kita siapkan untuk buka puasa dengan kandungan gizi yang cukup tinggi adalah ikan sarden kaleng.
Menyantap ikan sarden kaleng dengan cabai dan tomat untuk berbuka puasa memang tepat banget untuk anak kos.
Tentunya ikan sarden mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh, karena makanan laut memiliki nutrisi fungsional yang enggak ada pada hewan yang hidup di darat seperti protein, asam amino, serta vitamin dan mineral.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR