Hindari Lakukan Ini Saat Sahur, Supaya Berpuasa Enggak Lemas

CewekBanget.ID - Bangun dini hari untuk sahur memang akan terasa berat kalau kita enggak menyiapkan diri dengan baik girls. 

Selama jalani puasa Ramadan, tubuh harus dipastikan prima dan sahur dengan efektif supaya saat mulai berpuasa badan enggak terasa lemas. 

Baca Juga: Boleh Diet Saat Puasa, Tapi Jangan Lewatkan Sahur dan 4 Hal Ini Ya!

Ada beberapa faktor kesalahan yang sering enggak sengaja dilakukan saat sahur, jadinya bikin kita mudah merasa lemas ketika puasa. 

#PowerUpRamadan dengan menghindari hal-hal ini saat sahur supaya energi bisa prima dan puasa berjalan lancar. 

Makan terburu-buru 

Makan dengan tempo yang terlalu cepat dan dengan porsi banyak justru akan mudah membuat tubuh terasa lemas lho. 

Sebaiknya kita mengambil porsi yang pas-pas saja dan enggak makan dengan terburu-buru. 

Baca Juga: 3 Resep Roti Panggang atau Toast Simple Untuk Menu Sahur Mengenyangkan

Sebab jika makan dengan buru-buru, perut akan merasa begah dan pencernaan enggak bekerja dengan baik sehingga perut rentan menjadi kembung. 

Sehingga hindari makan terlalu kenyang dan imbangi dengan minum air putih dalam porsi cukup.

Minum terlalu banyak

PROMOTED CONTENT