Tinggi kandungan serat
Roti tawar
Roti sebenarnya tinggi serat, apalagi kalau kita makan roti gandum.
Serat sendiri sangat kita butuhkan untuk melancarkan pencernaan dan juga mencegah kanker usus.
Belum lagi buat kita yang pengin diet, serat wajib banget kita makan biar bisa menekan nafsu makan berlebih.
Nah, bagian terbanyak yang mengandung serat pada roti adalah bagian pinggirannya. Jadi jangan dibuang kalau pengin langsing, deh!
Menyelamatkan bumi
Fyi, orang Inggris membuang 1,2 miliar pinggiran roti tiap tahunnya.
Jadi jangan heran kalau pinggiran roti malah termasuk sampah makanan yang paling banyak di dunia, nih.
Jadi untuk selamatkan bumi, kita bisa kurangi membuang pinggiran roti dan dimakan aja untuk kebaikan tubuh kita juga!
(*)
Baca Juga: Kepedasan? Konsumsi Roti dan 3 Makanan Ini untuk Meredakannya!
| Source | : | spoonuniversity.com |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR