CewekBanget.ID - Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan berat badan kita bertambah.
Apa lagi selama pandemi, kita lebih banyak berdiam di satu tempat dan enggak terlalu banyak bergerak.
Walau kondisi masih serba enggak pasti, sangat penting untuk mengimbanginya dengan menjalani pola hidup sehat.
Lantas, gimana cara terbaik menjaga berat badan kita?
Baca Juga: Cokelat Hitam Bisa Bantu Turunkan Berat Badan dan 4 Manfaat Lainnya!
Jangan Terlambat Makan
Fyi, terlambat makan justru bikin berat badan kita bertambah!
Menurut ilmu kesehatan tradisional Cina, organ pencernaan manusia berada pada titik terkuatnya di siang hari.
Untuk itu, waktu terbaik untuk makan adalah antara jam 7 pagi dan 11 pagi, ketika perut dan limpa sedang berada pada fungsi puncaknya.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR