Menangis bantu tingkatkan suasana hati
Selain itu, menangis juga mampu meningkatkan suasana hati.
Perasaan lega setelah menangis kita dapatkan karena telah membuang emosi negatif dan mendapatkan energi positif kembali.
Setelah menangis, suasana hati pun menjadi lebih baik dan meningkatkan endorfin atau hormon bahagia di otak.
Baca Juga: Bye-bye Rontok! Yuk, Bikin Masker Rambut dari 4 Bahan Alami Ini!
Menangis mampu menenangkan diri
Menangis juga jadi salah satu mekanisme tubuh untuk menenangkan diri.
Berdasarkan studi yang ada, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis. Sistem saraf inilah yang membantu tubuh kita untuk beristirahat sejenak.
Selanjutnya, efek tenang akan kita rasakan beberapa menit setelah kita berhenti menangis.
Menangis bantu redakan stres
Kondisi stres memang bisa jadi pemicu kita untuk menangis, tapi menurut sejumlah penelitian, menangis saat stres itulah yang akan membantu kita meredakan stres tersebut.
Menangis melepaskan emosi negatif yang selama ini dirasakan dan dipendam dalam hati.
Makanya, setelah menangis perasaan kita pun biasanya akan menjadi lebih lega.
Baca Juga: Trendi Abis! 5 Zodiak Ini Dikenal Sebagai Tipe Zodiak yang Cocok Pakai Boots!
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR