Biar Manfaatnya Optimal, Ini 4 Waktu Terbaik Buat Minum Teh Hijau

CewekBanget.ID - Girls, udah tahu kan kalau minum teh langsung setelah makan justru bisa memberikan efek negatif pada tubuh?

Fyi, ini juga berlaku untuk konsumsi teh hijau, ya.

Teh hijau memang lebih sehat dari teh biasa karena mengandung banyak nutrisi baik yang bisa membantu metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan pencernaan.

Baca Juga: Direvisi, Pemerintah Bahas PPKM Mikro Darurat yang akan Diperketat!

Tapi ada waktu khusus juga untuk kamu bisa minum teh hijau agar kandungan di dalamnya bisa terserap tubuh dengan lebih optimal.

Setelah sarapan

Minum teh hijau jangan dalam keadaan perut kosong ya, girls.

Pastikan minum teh hijau saat kamu udah sarapan dan pastikan minumnya setelah satu jam usai sarapanmu berakhir.

Baca Juga: Tetap Kompak, Ini 7 Foto Kedekatan Pangeran Charles dan Putri Anne Saat Remaja!

Sebelum tidur

Minum teh hijau satu jam sebelum tidur diyakini bisa membantu proses pembakaran lemak saat kita sedang tidur di malam hari.

Seperti yang kita tahu kalau proses metabolisme tetap berjalan meskipun kita tidur di malam hari.

Satu jam sebelum atau sesudah makan

Minum teh biasa atau teh hijau langsung setelah makan bisa membuat kandungan teh mengikat nutrisi dari makanan.

Jadi, dianjurkan buat minum teh biasa maupun teh hijau dengan jeda sejam sebelum atau sesudah makan, girls.

Baca Juga: CPNS 2021 Dibuka Rabu, 30 Juni 2021. Ini Alur Pendaftaran yang Harus Dilalui

Minum teh hijau sepanjang hari

Bukan berarti kita minum langsung dalam jumlah yang banyak ya, girls.

Minum sedikit demi sedikit, jadi kamu membuat teh hijau di pagi hari dan biarkan dalam gelas atau botol untuk bisa kamu minum sepanjang hari sedikit demi sedikit.

Ini baik untuk proses detoksifikasi tubuh, ya. Tapi ingat juga buat enggak terlalu banyak mengonsumsi teh hijau. Tetap harus ada aturannya biar enggak merugikan tubuhmu, girls.
(*)

PROMOTED CONTENT