Bagaimana Cara Membantu Teman yang Depresi? Lakukan 5 Hal Ini!

Tawarkan Bantuan untuk Tugas Sehari-Hari

Salah satu gejala depresi adalah kesulitan untuk melakukan tugas sehari-hari, seperti membereskan barang, mencuci, dan sebagainya.

Bisa jadi teman kita belum merasa membutuhkan bantuan untuk menyelesaikan hal itu, atau enggan untuk meminta tolong kepada orang lain.

Jadi cobalah berinisiatif dengan menawarkan bantuan terlebih dulu.

Kita juga bisa menemaninya untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari agar ia enggak merasa terlalu terbebani.

Baca Juga: Lagu Pursuit dari Amanda Fedora Tentang Depresi dan Keputusasaan!

Sabar dan Keep in Touch

Kunci dari mendampingi orang dengan depresi adalah kesabaran.

Ketika teman kita melontarkan kata-kata atau melakukan sesuatu yang terkesan menyinggung, jangan langsung dibawa ke hati ya, girls.

Pahami bahwa mereka sedang berada di tengah situasi yang sulit, tapi tetaplah tegas dan cobalah untuk memberitahunya dengan pendekatan yang tepat.

Hal seperti ini akan memakan waktu, bukan hanya bagi teman kita yang depresi, tapi juga bagi kita yang mendampinginya.

Yang penting selalu keep in touch dengan teman dan pastikan kita punya cukup waktu dan tenaga untuk menemaninya saat dibutuhkan.

Tapi jangan lupa juga, kita ada di sisi doi bukan untuk memperbaiki dirinya, ya.

Kalau depresi yang dialami teman sudah memengaruhi diri kita sendiri, mungkin sebaiknya kita juga mengambil jeda sejenak dan lebih memperhatikan diri sendiri.

 

(*)

PROMOTED CONTENT