CewekBanget.ID - Siapa yang doyan makan ikan salmon dalam berbagai jenis olahan, misalnya sushi?
Bukan hanya lezat, jenis ikan ini ternyata punya banyak banget manfaat bagi kesehatan kita, lho.
Mulai dari meningkatkan fungsi otak hingga menjaga berat badan, ini manfaat ikan salmon bagi kesehatan!
Baca Juga: 3 Skincare DNA Salmon ala Perawatan Artis yang Lagi Viral. Mau Coba?
Meningkatkan Fungsi Otak
Rajin mengonsumsi salmon dapat membantu kita meningkatkan fungsi otak nih, girls.
Pasalnya, salmon kaya omega-3 serta selenium, vitamin A, dan vitamin D.
Ini dapat mencegah kerusakan sistem saraf, menjadi antidepresan, dan menenangkan otak.
Selain itu, konsumsi salmon pada anak-anak juga dapat mencegah ADHD.
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR