Menjaga Kesehatan Tulang
Salmon juga mengandung kalsitonin dan protein berkualitas tinggi yang bisa membantu menjaga kesehatan tulang, lho!
Selain itu, protein juga dapat membantu tubuh kita pulih lebih cepat setelah cedera.
Protein pada salmon pun dapat menjaga massa otot selama penurunan berat badan dan proses penuaan.
Baca Juga: Resep Bikin Salmon Mentai di Rumah ala Restoran! Mantap Banget!
Mengontrol Berat Badan
Yup, salmon dapat membantu proses kita mengontrol berat badan juga!
Bahkan, mengonsumsi salmon dapat menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Tingginya protein pada salmon membuat kita merasa kenyang karena jenis ikan ini dapat mengatur hormon yang mengontrol nafsu makan.
Bukan hanya itu, tingkat metabolisme pun meningkat berkat konsumsi salmon.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR