Jangan Makan Malam Terlalu Berat
Makan malam yang terlalu berat bisa jadi membuat kita malas bergerak di pagi hari.
Jangan makan terlalu larut juga, ya!
Karena tubuh memerlukan 6-8 jam untuk mencerna makanan, sebaiknya makanlah di waktu yang tepat dan konsumsi menu sehat yang bergizi serta dapat memberikan energi keesokan harinya.
Playlist Khusus Olahraga
Siapa yang doyan mendengarkan musik untuk menambah semangat?
Saatnya kita siapkan playlist khusus workout atau olahraga, nih.
Dengan mendengarkan lagu kesukaan kita, pasti kita bakal lebih antusias menggerakkan tubuh di pagi hari.
Baca Juga: Pengin Berkeringat Tapi Malas Olahraga? Ini 6 Kegiatan di Rumah yang Bisa Kita Coba!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR