Sulit Melakukan Aktivitas Sehari-Hari
Orang dengan usia lebih tua mungkin akan lebih merasakan efek yang satu ini.
Biasanya, gejala nyeri atau enggak enak badan saat beraktivitas menandakan bahwa seseorang kurang berjalan kaki atau melakukan aktivitas fisik.
Makanya, berjalan kaki ringan dianjurkan agar tubuh dapat lebih terbiasa bergerak sehari-hari.
Bukan hanya makan makanan berserat, rupanya sembelit juga bisa diatasi dengan rajin berjalan kaki, lho!
Pasalnya, kurang berjalan kaki jadi salah satu penyebab sembelit, seperti halnya dehidrasi dan pola makan yang buruk.
Biasakan untuk mengubah pola hidup dan lebih banyak berjalan kaki, minimal di sekitar area rumah setiap harinya, ya.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR