5 Manfaat Lilin Aromaterapi, Bisa Bikin Kita Tidur Lebih Nyenyak!

CewekBanget.ID - Begitu mendengar ada yang menyebut lilin aromaterapi, apa yang terbayangkan oleh kita, ya?

Bisa jadi aroma harum yang menyeruak dari lilin saat dinyalakan, atau perasaan rileks yang menyambangi kita saat menghirup aromanya.

Rupanya selain harum, ada sejumlah manfaat lilin aromaterapi yang sayang untuk dilewatkan!

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Lilin Aromaterapi untuk Kesehatan Berdasarkan Aromanya!

Tidur Lebih Nyenyak dan Santai

Menyalakan lilin aromaterapi rupanya dapat membantu kita mengatasi insomnia.

Kita pun jadi bisa tidur lebih rileks dan nyenyak.

Lilin beraoma melati, chamomile, dan lavender bisa dipilih untuk membantu kita memperbaiki siklus tidur.

Meredakan Kelelahan Mental

Bukan hanya kelelahan fisik, lilin aromaterapi juga bisa membantu kita pulih dari kelelahan mental.

Menjalani aktivitas seharian biasanya menimbulkan kelelahan fisik dan mental, bahkan meski kita berkegiatan dari rumah sekali pun.

Kita mungkin merasa lebih rileks begitu mencium aroma dari lilin ini, nih.

Supaya dapat menenangkan pikiran dan tubuh, lilin beraroma eucalyptus, rosemary, atau peppermint bisa menjadi pilihan.

 

Menciptakan Suasana Nyaman

Menyalakan lilin aromaterapi, selain membuat ruangan menjadi wangi juga dapat menciptakan suasana nyaman di dalam rumah.

Kita dapat ciptakan aroma wangi yang nyaman dan damai dengan menggunakan lilin aromaterapi.

Pilihlah aroma kayumanis, lavender, atau vanila untuk lebih menghidupkan aroma wangi khas di rumah.

Baca Juga: Tidur Rileks Hingga Tingkatkan Mood, Ini 5 Manfaat Lilin Aromaterapi!

Manfaat Bagi Pernapasan

Bahkan lilin aromaterapi bisa jadi solusi pengobatan bagi masalah pernapasan seperti hidung tersumbat hingga sinusitis, lho!

Aroma segar eucalyptus dari lilin aromaterapi tersebut bisa membantu masalah pernapasan.

Tapi meski lilin aromaterapi diketahui bermanfaat bagi kesehatan, menggunakannya setiap hari enggak dianjurkan, ya!

Sebab, ada peneliti di Inggris yang menyebutkan bahwa terlalu sering menghirup aroma yang keluar dari lilin aromaterapi dapat merusak kesehatan paru-paru.

Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Selalu Ada Kue & Tiup Lilin Saat Rayakan Ulang Tahun

Meningkatkan Konsentrasi

Menghirup aromaterapi bisa mengubah mood seseorang, bahkan mampu memengaruhi aktivitas otak untuk meningkatkan konsentrasi.

Tentu, enggak semua aroma bisa memberikan efek tersebut.

Makanya, kita bisa pilih aroma citrus atau buah-buahan untuk menaikkan mood.

 

(*)

PROMOTED CONTENT