CewekBanget.ID - Saat ini, kita mungkin berpikir kalau pil vitamin dan suplemen lebih efektif dalam menjamin asupan nutrisi kita lebih terjaga.
Faktanya, suplemen dan pil vitamin memang membawa sejumlah manfaat bagi tubuh, tapi ini harus tetap diimbangi dengan konsumsi makanan sehat juga lho, ya!
Jangan lagi percaya 5 mitos seputar pil vitamin berikut ini dan perbanyak asupan nutrisi dari makanan sehat selain suplemen dan multivitamin.
Baca Juga: Rajin Makan 7 Buah Kaya Vitamin C Ini, Wajah Jadi Cerah Merona Alami!
Multivitamin Bisa Jadi Pengganti Asupan Nutrisi yang Baik
Kebanyakan orang saat ini berpikir kalau multivitamin sudah mencakup seluruh nutrisi yang dibutuhkan tubuh, sehingga kita enggak perlu mengonsumsi makanan sehat lagi.
Nah, meski multivitamin mengandung banyak banget bahan sehat dan kaya vitamin, hal ini tetap enggak bisa menggantikan ratusan jumlah nutrisi pada buah dan sayur alami.
Mengonsumsi multivitamin boleh saja, tapi kalau kita enggak mengimbanginya dengan makanan sehat lain, kita melewatkan banyak banget komponen yang bisa memberikan manfaat bagi tubuh kita.
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR