Pil Vitamin Dapat Mencegah Penyakit Jantung
Meski para peneliti berharap pil vitamin yang mengandung antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-karoten dapat mencegah penyakit jantung, faktanya sejumlah analisis terhadap pil vitamin E justru enggak menunjukkan potensi pemangkasan risiko stroke atau kematian akibat penyakit jantung.
Malah, bukannya mencegah, sejumlah vitamin tersebut meningkatkan risiko kematian, lho!
Jadi daripada mengonsumsi pil vitamin, American Heart Association merekomendasikan kita untuk mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan gandum yang kaya nutrisi menyehatkan.
Baca Juga: 3 Sabun Cuci Muka Murah dengan Vitamin C Bikin Wajah Cerah Menawan!
Minum Vitamin Dapat Melindungi Kita dari Kanker
Jangan lagi percaya kalau ada yang menyebut pil vitamin dapat melindungi kita dari kanker, ya.
Meski pil vitamin mengandung antioksidan yang dapat membantu kita melawan radikal bebas, belum ada penelitian yang membuktikan kalau pil tersebut dapat mengurangi risiko kanker setelah dikonsumsi selama beberapa waktu.
Cara terbaik untuk melindungi diri dari penyakit tetaplah dengan mengonsumsi makanan alami yang sehat ya, girls.
(*)
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR