CewekBanget.ID - Siapa disini yang suka makan pepaya? he-he. Yup! pepaya termasuk buah yang kaya akan vitamin dan serat, lho.
Dilansir dari Kompas.com, seperti yang tertulis pada Buku Jus Super Ajaib (2013) oleh Rita Ramayulis, DCN., M.Kes., pepaya mengandung zat gizi yang lengkap, terutama sebagai sumber vitamin C, betakaroten, dan pektin yaitu serat larut air.
Baca Juga: Dijuluki Pepaya Gunung, Ini 5 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan. Tak Terduga!
Selain itu, dilansir dari alodokter.com, pepaya juga mengandung vitamin A, B1, B3, B5, E, dan vitamin K, likopen, kalsium, potasium dan magnesium.
Kaya nutrisi dan serat, buah pepaya punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita, girls.
Apa saja manfaat pepaya bagi kesehatan?
Yuk, kita intip 5 manfaat pepaya bagi kesehatan berikut ini! Psstt.. salah satunya bantu tingkatkan daya tahan tubuh, lho!
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR