Manfaat pepaya bagi kesehatan: Tingkatkan imun dan lawan penyakit
Pepaya yang kaya akan antioksidan bantu meningkatkan imun tubuh dalam melawan penyakit.
Vitamin A, C, dan E dalam pepaya faktanya bantu menguatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bantu kita terhindar dari penyakit infeksi.
Selain itu, kandungan vitamin B pada pepaya yang cukup tinggi, terbilang ampuh untuk atasi stres hingga menurunkan kolesterol jahat.
Baca Juga: Punya Kulit Berminyak? 5 Buah Ini Paling Bagus Buat Kita Konsumsi!
Manfaat pepaya bagi kesehatan: Baik untuk kesehatan mata
Enggak hanya baik untuk jantung, rajin konsumsi pepaya juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
Pepaya mengandung vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup untuk mata.
Itu dia 5 diantara banyak manfaat pepaya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Rajin Konsumsi Apel dan 3 Buah Ini Buat Jaga Kesehatan Ginjal. Penting!
Yuk mulai sekarang biasakan untuk rajin mengonsumsi pepaya ya, girls!
(*)
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR