CewekBanget.ID - Vagina yang sehat dan bersih memang membuat kita jadi lebih nyaman untuk beraktivitas dan menghindari kita dari berbagai masalah atau infeksi yang mungkin menyerang vagina.
Alhasil, kesehatan vagina jadi salah satu hal penting yang wajib kita jaga dan enggak boleh kita abaikan, ya.
Baca Juga: Hati-hati, Jerawat di Vagina Bisa Muncul karena 6 Hal Ini, Lho!
Yup! walaupun vagina memiliki mekanisme untuk membersihkan dirinya sendiri, tapi merawat dan menjaga kesehatan vagina tetap penting buat dilakukan.
Menjaga kesehatan vagina juga bisa kita lakukan dengan cara yang terbilang mudah, kok.
Yuk, kita jaga kesehatan vagina dengan terapkan 6 kebiasaan ini buat merawat vagina biar tetap sehat!
1. Basuh vagina secara rutin dan hindari cara membersihkan yang kurang tepat
Vagina perlu dibersihkan atau dibasuh setiap kali habis buang air kecil dan buang air besar.
Cara membersihkan yang benar adalah dari arah vagina menuju anus, supaya bakteri dari anus enggak berpindah ke vagina.
Setelah membasuhnya sampai bersih, jangan lupa juga untuk mengeringkannya dengan handuk atau tisu yang lembut.
Oiya, kita sebaiknya enggak menggunakan sabun antibakeri saat membersihkan vagina.
Penggunaan sabun antibakteri bisa mengganggu keseimbangan pH vagina dan membunuh bakteri baik.
Baca Juga: Bahaya! 4 Hal Ini Sebaiknya Jangan Dilakukan ke Vagina Kita!
2. Mencukur bulu vagina seperlunya
Bulu kemaluan atau bulu di sekitar vagina berfungsi untuk melindungi vagina dari bakteri, kotoran, gesekan, dan keringat.
Makanya, lebih baik kita mencukur bulu vagina ini seperlunya saja ya, girls. Jangan mencukur bulu vagina sampai habis.
Selain itu, jangan lupa gunakan gel atau krim khusus saat mencukur bulu kemaluan, agar vagina tidak lecet.
Baca Juga: Penting! Ini 4 Hal yang Sebaiknya Kita Lakukan Saat Vagina Gatal
3. Kurangi pemakaian celana ketat terlalu lama
Mulai sekarang sebaiknya kita kurangi penggunaan celana ketat selama berjam-jam atau seharian.
Celana ketat dapat mengurangi ventilasi udara pada area vagina, sehingga menjadi lembab dan memicu tumbuhnya bakteri.
4. Kurangi konsumsi makanan atau minuman mengandung gula terlalu sering
Makanan atau minuman yang kita konsumsi juga memengaruhi kondisi vagina kita, lho.
Dilansir dari Kompas.com, konsumsi minuman atau makanan yang tinggi gula ternyata menyebabkan risiko infeksi jamur pada vagina!
Fakta lain yang perlu kita ketahui, ternyata hampir sebagian besar makanan yang membuat bau mulut juga akan berdampak bau pada vagina, seperti bawang, asparagus dan brokoli.
So, mulai sekarang coba untuk kurangi konsumsi makanan atau minuman mengandung gula terlalu banyak, biar vagina tetap sehat, ya.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, 5 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Infeksi Vagina. Waspada!
5. Pakai celana dalam berbahan katun
Bahan katun ternyata paling baik untuk vagina kita. Soalnya bahan katun mampu menyerap keringat dengan lebih baik dan bisa membuat vagina kita tetap 'bernafas'.
Makanya, sebisa mungkin kita selalu memakai celana dalam berbahan katun, ya. Tapi boleh kok, kalau sesekali mau pakai celana dalam berbahan lain.
6. Rajin membersihkan vagina dan mengganti pembalut saat menstruasi
Ini juga jangan sampai terlewat ya, girls.
Kita wajib buat rajin membersihkan vagina saat menstruasi.
Jangan lupa juga untuk rajjib mengganti pembalut, terutama saat sudah terasa lembap atau basah.
Tipsnya, dilansir dari alodokter.com, untuk membersihkan vagina saat menstruasi, kita bisa gunakan air hangat atau air dan sabun yang berbahan lembut.
Baca Juga: Hati-hati, Jerawat di Vagina Bisa Muncul karena 6 Hal Ini, Lho!
Nah.. mulai sekarang kita harus makin rajin merawat dan menjaga kesehatan vagina, ya!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR