CewekBanget.ID - Pandemi COVID-19 yang telah berlangsung selama lebih dari setahun pasti membuat kita jenuh karena harus menghabiskan banyak waktu dan beraktivitas dari rumah.
Bahkan meskipun sudah ada kantor dan sekolah yang menerapkan pertemuan tatap muka, sistemnya masih terbatas dan work from home (WFH) dan pendidikan jarak jauh (PJJ) masih diberlakukan demi mencegah penularan virus.
Nah, kalau kita sudah jenuh dan lelah banget beraktivitas dari rumah, yuk lakukan sejumlah tips ini supaya kita merasa lebih baik.
Baca Juga: Setahun Pandemi, Pembelajaran Jarak Jauh atau Pembelajaran Tatap Muka?
Jalan-Jalan Keluar Rumah
Wajar banget kalau kita jenuh beraktivitas dari rumah selama lebih dari setahun terakhir akibat pandemi kok, girls.
Akibat terlalu sering dan lama duduk di depan komputer setiap hari, mungkin yang kita butuhkan adalah sedikit udara segar dan pemandangan baru di ruang terbuka.
Kita bisa meluangkan waktu untuk berjalan-jalan di sekitar rumah di tengah jeda menyelesaikan pekerjaan atau tugas, tapi tentunya sambil tetap memakai masker dan menerapkan protokol kesehatan, ya!
Baca Juga: Leher Tegang Saat Beraktivitas di Rumah? Gini Cara Mengatasinya!
Me Time
Meski berdiam diri di rumah, sebetulnya kita sudah cukup meluangkan waktu untuk diri sendiri belum, sih?
Seringkali kita terlalu sibuk bekerja atau menyelesaikan tugas dan menghadiri kelas daring sehingga sedikit waktu yang tersisa hanya bisa kita gunakan untuk tidur atau makan.
Kita bisa mulai membuat jadwal harian yang lebih baik dan menyelipkan beberapa jam yang berharga untuk lebih merawat dan memperhatikan diri sendiri, atau melakukan hal-hal yang dapat melepas stres.
Evaluasi
Mungkin kita merasa jenuh dan lelah karena sulit mengukur proses dan hasil yang selama ini telah kita capai dengan beraktivitas dari rumah.
Oleh karena itu, evaluasi pribadi dapat kita lakukan untuk mencatat berbagai pencapaian yang telah kita peroleh selama pandemi, serta hal-hal yang menghambat kita selama ini.
Cara ini akan membuat kita dapat menyusun strategi yang lebih baik agar waktu kita dalam sehari bermanfaat sekaligus enggak merenggut waktu untuk beristirahat dan memperhatikan diri sendiri.
Baca Juga: Cara Bikin Nyaman Belajar Daring dan WFH. Skincare Hingga Camilan Diperhatikan!
Lakukan Hobi di Rumah
Punya hobi yang bisa dilakukan di rumah? Sisihkan waktu untuk melakukannya!
Saat kita memiliki waktu senggang, misalnya saat akhir pekan, sempatkan untuk melakukan hobi yang dapat membuat kita merasa lebih baik dan terlepas dari stres akibat pekerjaan.
Misalnya, kita bisa membaca buku, menggambar, atau mendengarkan lagu kesukaan kita sambil beristirahat.
(*)
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR