8 Makanan dan Minuman Super Atasi Wajah Kusam Jadi Glow Up Lebih Cepat

2. Bayam

Sayuran hijau yang satu ini kaya akan antioksidan yang mampu membantu mengurangi peradangan dan membuang racun.

Enggak heran, kalau rutin makan sayur ini, kulit bisa senantiasa tampak cerah alami dan makin glowing!

3. Tahu

Baca Juga: 4 Rekomendasi Skincare Murah Buat Remaja Biar Wajah Makin Glow Up!

Enggak banyak yang tahu, kalau makanan olahan kedelai yang satu ini bisa membantu mempercepat produksi kolagen dalam kulit karena kandungan isoflavone nya.

Sehingga kulit senantiasa kenyal dan bercahaya, deh!

4. Tomat

Tomat dikenal memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Kalau vitamin C dalam tubuh terpenuhi, maka bisa merangsang produksi kolagen.

Tomat juga memiliki kandungan likopen, yaitu antioksidan kuat untuk melindungi kulit dari sinar matahari dan radikal bebas.

Satu buah tomat aja bisa memenuhi 30 persen kebutuhan vitamin C harian kita. Pantes wajah bisa cerah dan glowing kalau rajin makan tomat!

PROMOTED CONTENT