Jaga Mata Tetap Sehat, Jangan Kalap Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini

CewekBanget.ID - Menjaga kesehatan mata bisa kita lakukan salah satunya dengan menjaga asupan makanan dan minuman sehari-hari.

Selain mengetahui jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata, kita juga perlu mengetahui makanan dan minuman apa aja yang sebaiknya kita hindari yang bisa bikin mata kita makin bermasalah, nih!

Biar mata sehat dan enggak rusak, sebaiknya jangan kalap mengonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman di bawah ini, ya!

Baca Juga: 4 Hal Ini Terjadi Pada Mata? Waspada Tanda Kita Idap Penyakit Serius!

1. Daging olahan

Hot dog, bacon, dan daging deli sarat dengan sodium. Lonjakan garam ini pada akhirnya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Hipertensi dapat memengaruhi kesehatan mata dan menyebabkan beberapa kondisiyang dapat merusak mata.

Misalnya Retinopati hipertensi, yakni kerusakan pembuluh darah yang menyebabkan penglihatan kabur atau kehilangan penglihatan.

Kemudian koroidopati, yaitu penumpukan cairan di bawah retina.

Hinggaa neuropati, yakni penyumbatan aliran darah yang membunuh saraf dan menyebabkan kehilangan penglihatan

Untuk itu, cobalah untuk membatasi makanan tersebut dan asupan natriumlainnya.